Chiều cao rổ bóng rổ được quy định nhằm tạo tính đồng bộ và phù hợp với mỗi đối tượng. Với các giải đấu chuyên nghiệp; thì kích thước này cần được tuân thủ đúng theo thể lệ giải. Với các giải không chuyên, bạn có thể điều chỉnh một chút.
Vậy cụ thể, chiều cao hợp lý cho bộ môn này là như thế nào? Chúng ta hãy cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Mục lục
Các quy định về chiều cao rổ bóng rổ
Chiều cao rổ bóng rổ được quy định phù hợp với từng đối tượng người chơi. Chủ yếu là theo độ tuổi. Với độ tuổi nhỏ, chiều cao rổ bóng cũng cần tương thích với chiều cao của các em. Độ tuổi lớn hơn thì chiều cao càng tăng thêm.
Dưới đây là chiều cao rổ bóng rổ xét theo từng độ tuổi:
Trẻ em từ 5 đến 7 tuổi: chiều cao của rổ bóng rổ là từ 1.82 đến 2.13m. Đây là chiều cao thích hợp để các bé vừa luyện tập, vừa vui chơi.
Trẻ em 8-10 tuổi. Lúc này, trẻ đã có sức bật nhảy và sức khỏe tốt hơn. Bạn nên cho trẻ luyện tập với các rổ bóng có chiều cao khoảng 2.43m nhé.
Trẻ em từ 10 đến 12 tuổi. Với lứa tuổi này, các bạn nhỏ có thể luyện tập tại sân chơi có rổ bóng cao 2.74m. Với chiều cao này, các bé sẽ nhanh chóng cải thiện được khả năng ném rổ của mình.
Hiện nay, các bạn nhỏ trên 12 tuổi cũng đã sở hữu chiều cao rất tốt nhờ chế độ ăn uống đầy đủ. Chính vì vậy mà các em đã có thể thử sức với các rổ bóng có chiều cao là 3.05m.
Chiều cao chuẩn của rổ bóng rổ trong các trận thi đấu là 3.05m. Đây cũng là mức chiều cao tiêu chuẩn của bộ môn khi vừa được hình thành. Các giải đấu lớn như NBA cũng đều sử dụng mức chiều cao tiêu chuẩn này.
Các mức chiều cao này được tính từ vị trí vành bóng rổ đến mặt sân thi đấu.
Tác hại khi thiết kế rổ bóng không theo quy chuẩn
Khi không thực hiện theo các quy định về chiều cao, quá trình chơi bóng rổ sẽ không được trọn vẹn:
Cầu thủ không được phát huy hết tài năng của mình: Với một vành rổ thấp hơn, bạn cũng dễ dàng luyện tập và ghi điểm hơn. Thế nhưng đây cũng chính là vấn đề. Bởi bạn sẽ chẳng bao giờ phát triển được khả năng của mình nếu không luyện tập với các mức mới. Khi bước vào thi đấu với mức rổ cao hơn, bạn cũng sẽ khó mà làm quen được.
Khó khăn, chán nản khi luyện tập. Ngược lại, khi bạn chơi bóng với mức rổ quá cao, thì khả năng vào rổ cũng khó hơn nhiều. Điều đầu tiên là bạn sẽ cảm thấy nhanh chán. Tiếp theo là bạn có thể gặp thêm một số chấn thương nếu cố gắng quá sức.
Không phát huy tối đa được chiều cao. Rất nhiều bậc phụ huynh muốn cho con mình tập bóng rổ để phát triển chiều cao. Chính vì vậy mà các mẹ đã để bé chơi với cá vành rổ càng cao càng tốt. Khoa học đã thấy rằng, một chiều cao rổ phù hợp mới phát triển tối đa chiều cao của trẻ. Để khắc phục, các bậc phụ huynh có thể mua cho bé một cột rổ có thể thay đổi chiều cao nhé!
Các quy định về kích thước khác trong bóng rổ
Ngoài các quy định về chiều cao, một số thông tin khác bạn cũng nên quan tâm khi luyện tập môn thể thao này, cụ thể:
Kích thước vành bóng rổ tiêu chuẩn
Vành bóng rổ cũng là một dụng cụ bóng rổ khá được quan tâm. Theo liên đoàn bóng rổ thế giới FIBA, vành bóng rổ phải đạt được các quy định sau:
Đường kính trong của vành rổ đạt chuẩn 45cm.
Khoảng cách từ vành rổ đến bảng rổ là 15cm.
Độ dày của vành rổ nằm trong khoảng từ 1.6cm đến 2cm. Vành rổ phải được làm từ thép.
Khoảng cách từ vành bóng rổ đến mép dưới bảng rổ đạt 15cm.
Đây là các kích thước tiêu chuẩn sử dụng trong các giải đấu chuyên nghiệp. Nếu bạn chỉ luyện tập thông thường, bạn không cần phải tuân thủ quá khắt khe các quy định này.
Bóng rổ có rất nhiều size khác nhau tùy thuộc vào lứa tuổi người chơi, từ size 1 đến 7. Các trận đấu bóng dành cho nữ thường sử dụng bóng size 6 với kích thước là 23-24cm.
Đối với các trận đấu dành cho nam, bóng size 7 sẽ được sử dụng. Kích thước của bóng là từ 24-24.5cm.
Kích thước chuẩn của bảng bóng rổ cũng được quy định rất rõ ràng. Theo quy định từ NBA, bảng bóng rổ là một hình chữ nhật với các kích thước như sau:
Chiều rộng bảng rổ là 180cm.
Chiều cao của bảng rổ là 105cm.
Mép dưới của bảng cách mặt sân là 2.9m.
Hình chữ nhật nhỏ bên trong của bảng có kích thước là: chiều dài 61cm x chiều rộng 45.7cm.
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn cũng đã nắm được quy định về chiều cao rổ bóng rổ tiêu chuẩn rồi phải không nào? Chiều cao rổ bóng ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng chơi bóng của người chơi.
Chính vì vậy hãy lựa chọn rổ bóng phù hợp nhất với mình bạn nhé. Chúc bạn có những giờ luyện tập hiệu quả nhất!
Đăng ký
Đăng nhập
